Советы

Таблица меню на неделю

Эта таблица поможет вам организовать и разнообразить свое меню, а также отследить, какие продукты вызывают «застой». Нажмите ниже на ссылк

2013/05/11 11:16:39 Подробнее

Добавьте острых ощущений вашей диете!

     Чтобы добавить вашим блюдам пряную изюминку, причем без лишних калорий, загляните в свой буфет, где вы наверняка о

2013/05/09 17:33:49 Подробнее

Масло на Диете Дюкана

    Среди приверженцев Диеты Дюкана не прекращаются споры о том, можно или нельзя употреблять масло, а если и можно, то когд

2013/05/09 17:31:19 Подробнее

Как употреблять овсяные отруби?

  Хоть овсяные отруби и обладают массой полезных свойств, но это не распространенный продукт. Поэтому у многих «дюкановцев» возникают

2013/05/09 17:18:49 Подробнее

Плюсы и минусы белков

    Плюсы: - Для переваривания белков, организм тратит калории. Белки имеют самый высокий, по сравнению с у

2013/05/09 17:09:35 Подробнее

Секреты насыщения

    Вот несколько способов, которые помогут вам обмануть не только желудок, но и мозг. - Замените тарелки, из которых вы

2013/05/09 17:04:49 Подробнее

Три правила питания: едим и не поправляемся

1. Принимать пищу нужно без спешки и главное – хорошо пережевывать. Доказано, что чем быстрее человек ест, тем больше шансов у него поправиться.

2013/05/09 17:01:39 Подробнее

Пейте как можно больше воды

  Когда речь заходит о воде, мнения относительно ее роли во время диеты разделяются. К сожалению, многие люди, сидящие на диете, недо

2013/05/09 16:51:15 Подробнее

Самые уязвимые зоны худеющего тела

  При потере веса в 8 кг начинается состязание между сжигаемым жиром и стягивающейся кожей. Действительно, жир тает быстрее, чем кожа

2013/05/08 13:18:30 Подробнее

Какой выбрать ритм чередования на «Круизе»

  Введение в рацион овощей значительно снижает похудательный эффект чистого белка и придает второму этапу прерывистую структуру в пла

2013/05/08 13:14:32 Подробнее